Режим дня как компонент здорового образа жизни

 18 апреля в ГБУ КО «Центр помощи семье и детям «Милосердие» прошло открытое занятие на тему: «Режим дня как компонент здорового образа жизни».

 Ещё  великий физиолог Иван Петрович Павлов говорил, что ничто так не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определенный распорядок жизни. Режим дня чрезвычайно важен для человека.          Основное назначение режима - обеспечить оптимальную активность деятельности организма человека, основных его функций и систем. Основой регуляции режима дня является чередование видов деятельности. Если не налажено правильное чередование различных видов деятельности, если продолжительность ночного сна недостаточна, если мало отводится времени для отдыха на открытом воздухе, то нервная система быстро истощается.

        Результат – снижение работоспособности. Вот почему педагоги Центра обращают  серьезное внимание на организацию времени наших воспитанников. Здоровьесберегающие технологии, применяемые на занятиях,  формируют у детей позитивное отношение к здоровому образу жизни.

  В группе внеурочной занятости социальный педагог Прокофьева И.И. провела  открытое занятие на тему: «Режим дня как компонент здорового образа жизни». Обучающее занятие с элементами игровых упражнений, анализом видеоматериала, практическими заданиями, беседой и  танцевальными физминутками прошло очень интересно, динамично и увлекательно. Совокупность педагогических и психологических воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, помогут детям сформировать ценностное отношения к режиму и здоровому образу жизни.                                                                               

Дети поняли, что  только неукоснительное выполнение распорядка дня избавят от вялости и постоянного чувства усталости, что легче будет усваивать учебный материал.  И что лучше всего приучаться к режиму с детства.